どうも、なかむら（@ynakamura1201）です。 「血糖値が上がると眠たくなる」なんて話をあなたは聞いたことがありますか？ でも、糖尿病だと診断されている人でない限り、血糖値が上がって眠たくなるなんて想像もつかない…

「糖尿病になると食べてはいけないもの増えてしまう…」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ かくいう僕も自分が糖尿病と診断され、糖尿病のことや食事制限について学ぶまでは、ずっと同じように感じていました。 テレビや雑誌…

健康診断や定期検診で「血糖値が高いので気を付けてくださいね」と言われたことがありますか？ 僕はもうかれこれ10年前、中学生の頃に言われました。 「おいおい、言われの早くないか？」と思われる人もいるかもしれません。かくいう…

糖尿病と聞くと、「お菓子が食べれなくなる…」「甘いものが…」と思ってしまう人も多いですよね。事実、お菓子を食べない方が治療にはいいと思いますし、血糖値を必要以上に上げずに済むので安心はできます。 ですが、食べたくて食べた…

糖尿病の人でも一部の人しか経験したことのないであろう「高血糖」。経験したからこそわかる「高血糖」の症状を少し書いてみたいと思います。 今後日本ではどんどん「糖尿病患者」が増えてくるでしょうから、それを踏まえて一人でも多く…

糖尿病でも、ダイエット中でも、糖質制限していても、やっぱりケーキは食べたいですよね？ クリスマスや記念日、誕生日に限らず、いつでもケーキを食べられるいい時代なのに、糖尿病でケーキが食べられないなんてやっぱり辛いです。 こ…

健康診断や定期検診で「血糖値が高いから注意してくださいね」と指摘されるものの、症状がわかりにくく、また症状が多岐に渡るため素人では判断しづらいのが、糖尿病です。 僕も血糖値が130mg/dLだった時に、病院の先生から食事…

「母の日」にはカーネーションという究極奥義みたいなプレゼントがありますが、「父の日」にはそういうのはないですよね…。しかも、「母の日」みたいに盛り上がらないから、正直当日まで忘れることもあるくらいですw それに加えて父親…

GI値という言葉を聞いたことがありますか？ おそらくこの言葉は、糖尿病の人やかなり健康を意識している人でない限り聞いたことがないのではないでしょうか？ かくいう僕も糖尿病歴は長い方ですが、最近になって初めて聞きましたし、…

糖尿病の人にとって一番気になるのって「血糖値」ですよね？ でも、血糖値を下げればいいっていうのもストレス溜まりませんか？ 下げることだけに意識がいっていて、やりたくもないことやってませんか？ 今回はそんな糖尿病にとっての…

糖質制限をしてたんですが、まぁ血糖値が下がらないことと、糖質を食べたい意欲に負けたので「糖質制限」をやめました。 というのと、この記事を読んだので一回やめてみよーって軽い気持ちで「糖質制限」をやめました。 [blogca…

そろそろバレンタインも近づいてきましたね！女性の方々は、誰にどんなチョコあげようかとかもう考えてるんでしょうか？まだ早いのかな？男性はワクワクドキドキですね！ 非モテ男子にとっては、苦痛な一日かもしれませんがw（まぁがん…

ついに「高血糖状態」を抜け出せました！ 年末年始くらいから血糖値は200mg/dLを行ったり来たりしていて、体も頭もかなり疲弊していました。節々は痛いし、頭はボーッとするして何をやるにもチカラは出ず…。食事は減らしている…

生活習慣病の中で一番嫌がられる病気は「糖尿病」でしょう。心臓病、脳卒中、高血圧、肥満など生活習慣病といえどさまざまですが、確実に周りに言い難く、一番嫌なのは「糖尿病」。 では、なぜ嫌がられるのか？ 理由は人それぞれでしょ…

あ、べつに関係のない人から何かもらいたいとかはありませんw ただ、糖尿病の僕ならバレンタインデーに何をもらいたいかなぁというのを少し考えた感じです。おそらく彼女は見ていないので、欲しいものをとにかく書こうと思いますw（た…

やっぱり正月くらい日本酒飲みたいです！というか常時飲みたいですw でも、糖尿病で糖質制限しないと大変なことになるし、糖質制限してる方が身体は楽なのでできれば日本酒と言う糖質は控えたいんです。 なので、そんな糖質制限してい…